心悸发作怎么办

心悸发作时，患者应保持冷静，避免过度紧张。首先，尝试深呼吸，缓慢吸气后屏气几秒钟，再缓慢呼气，重复几次以帮助缓解症状。其次，寻找安静舒适的环境坐下或躺下，避免剧烈运动。如果心悸持续不缓解或伴有胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。同时，患者应定期进行心电图检查，以监测心脏状况，必要时进行进一步的诊断和治疗。