落枕是怎么回事？

落枕，医学上称为急性颈椎扭伤，是一种常见的颈部软组织损伤。它通常由于睡眠姿势不当、枕头高度不适或颈部受凉等因素引起，导致颈部肌肉、韧带等软组织发生急性损伤或炎症。患者常表现为颈部疼痛、活动受限，严重时可伴有头痛、肩背部不适等症状。治疗上，主要采取物理疗法，如热敷、按摩、颈椎牵引等，以缓解肌肉痉挛和疼痛，促进血液循环和组织修复。同时，注意调整睡眠姿势和枕头高度，避免颈部受凉，以减少复发风险。