30多岁的男人整天总是感到浑身无力，可以通过加强体育锻炼和做好饮食调理的方式来改善，也可以及时到医院做身体全面的诊治，明确引起这种情况的原因，必要时可以配合医生通过使用益气养血口服液来调理改善，才可以达到改善身体情况的效果，也可以避免情况的加重，以免对身体健康造成不良的影响。