脾胃虚弱吃什么食物好

脾胃虚弱的患者适宜食用性质平和、易于消化的食物，以促进脾胃功能的恢复。建议多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等，以增强机体抵抗力。同时，应适量摄入新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和纤维素，促进肠道蠕动。此外，适量食用具有健脾益气作用的食物，如山药、薏米、红枣、扁豆等，有助于改善脾胃虚弱症状。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。