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脾胃虚弱吃什么食物好

2025-06-17 14:44:4712253人阅读

问题描述:(男 ,35岁)脾胃虚弱吃什么食物好

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

脾胃虚弱的患者适宜食用性质平和、易于消化的食物,以促进脾胃功能的恢复。建议多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等,以增强机体抵抗力。同时,应适量摄入新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和纤维素,促进肠道蠕动。此外,适量食用具有健脾益气作用的食物,如山药、薏米、红枣、扁豆等,有助于改善脾胃虚弱症状。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重脾胃负担。
2025-06-17

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