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孕妇可以吃木耳吗

2025-06-17 11:40:3611919人阅读

问题描述:(女 ,29岁)孕妇可以吃木耳吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在饮食上需要特别注意,木耳作为一种营养丰富的食材,含有丰富的铁质和膳食纤维,对于孕妇来说,适量食用木耳是有益的。木耳能够帮助孕妇补充铁元素,预防贫血,同时促进肠道蠕动,缓解孕期便秘。然而,孕妇在食用木耳时也应注意,由于木耳性味甘平,不宜过量食用,以免引起不适。此外,孕妇应选择新鲜、无污染的木耳,并确保彻底煮熟,以避免食物中毒的风险。总之,孕妇可以适量食用木耳,但需注意量的控制和食品安全。
2025-06-17

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