备孕前男女都需补充叶酸吗

备孕期间，男女双方都建议补充叶酸。叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用，尤其是在孕早期。对于女性而言，补充叶酸有助于降低胎儿神经管缺陷的风险，而男性补充叶酸则有助于提高精子质量，增加受孕几率。因此，建议在备孕前三个月开始，男女双方均应适量补充叶酸，以确保生殖健康和胎儿发育。