备孕可以吃叶酸吗

备孕期间是可以吃叶酸的。叶酸属于一种水溶性的维生素，通常建议在备孕3~6个月或怀孕前3个月服用，可以有效预防胎儿发育过程中出现神经管畸形以及唇腭裂、先心病等先天性疾病的概率，不仅有利于胎儿器官的发育，还可以预防怀孕期间出现的贫血症状。此外，日常生活中的其他食物，如动物肝脏、柑橘等，也具有补充叶酸的作用。