备孕期间补充叶酸是有益的。叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用，通常建议在怀孕前就开始补充。
叶酸是一种水溶性维生素，对于准备怀孕的女性来说，补充叶酸可以降低胎儿发生神经管缺陷的风险。常见的叶酸补充剂包括叶酸片、复合维生素片等。例如，孕妇可以服用含有叶酸的多种维生素补充剂，如善存、爱乐维等。此外，一些食物中也富含叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。在补充叶酸时，应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
总之，备孕期间合理补充叶酸对母婴健康都有好处。建议在医生的建议下选择合适的叶酸补充剂，并注意饮食中叶酸的摄入。