刮痧有哪些健康益处

刮痧作为一种传统的中医治疗方法，具有促进血液循环、改善局部组织营养、缓解肌肉紧张和疼痛、增强机体免疫力等健康益处。通过刮痧板在皮肤表面反复刮擦，可以刺激经络穴位，促进气血运行，达到调和阴阳、疏通经络的目的。此外，刮痧还能帮助排除体内毒素，减轻疲劳，提高睡眠质量。对于感冒、肩颈疼痛、腰背酸痛等症状，刮痧也有一定的缓解作用。