刮痧作为一种传统的中医理疗方法，通常有以下几种手法：
1.直线刮法：这是最基础的刮痧手法，通过直线方向的刮拭，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2.环形刮法：这种手法适用于关节部位，通过环形的刮拭，有助于关节的灵活和减少疼痛。
3.点按刮法：在特定的穴位上进行点按，可以刺激穴位，调节身体的气血平衡。
刮痧时，力度要适中，不宜过重以免造成皮肤损伤。如果出现皮肤红肿、疼痛加剧等情况，应立即停止刮痧，并咨询专业医生。此外，刮痧后应注意保暖，避免受凉，以免影响治疗效果。对于有皮肤疾病或身体虚弱的人群，建议在医生指导下进行刮痧。