吃米饭消化的快还是吃面食消化的快

吃米饭消化可能比较快，但是每个人的摄入量不同，消化能力不一样，所以时间也会有所这样，米饭和面食都属于生活当中常见的食物，在吃了以后可以补充所需要的营养物。要做到影响均衡多样化为主，避免长时间挑食，不能够一次性摄入太多，可能也会出现肚子胀气或者消化不良的症状，要适当的运。