大蒜的热量是多少？

大蒜作为一种常见的调味品和食材，其热量相对较低。每100克大蒜大约含有150千卡左右的热量。大蒜中的营养成分包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。虽然大蒜的热量不高，但其独特的辛辣味道和健康益处使其成为许多菜肴中不可或缺的一部分。在日常饮食中适量食用大蒜，可以为身体提供必要的营养素，同时不会显著增加热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。