半夜醒来是什么原因？

半夜醒来可能由多种因素引起，包括睡眠障碍如失眠症、睡眠呼吸暂停综合征等；生活习惯不良，如睡前摄入咖啡因或酒精、长时间使用电子设备等；心理压力或情绪问题，如焦虑、抑郁等；环境因素，如噪音、温度不适等；以及生理因素，如疼痛、饥饿或需要排尿等。针对不同原因，应采取相应的改善措施，如调整作息、改善睡眠环境、管理压力等。若频繁出现半夜醒来的情况，建议咨询专业医生进行评估和治疗。