宝宝多大可以适量吃盐？

宝宝在一岁以前不建议添加任何形式的盐分，因为母乳或配方奶粉中已经含有足够的钠来满足宝宝的需求。随着宝宝的成长，大约在一岁左右，可以开始逐渐尝试添加少量的盐分，但应严格控制摄入量。根据世界卫生组织的建议，儿童每天的钠摄入量应不超过2克。因此，在为宝宝准备食物时，应避免使用过多的盐，并尽量选择低钠食品。随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加盐的摄入量，但始终要确保摄入量在安全范围内。