孕妇可以吃洋葱吗？

孕妇在饮食上需要特别注意，洋葱作为一种常见的蔬菜，其含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、叶酸等，对孕妇的健康有一定的益处。适量食用洋葱可以帮助孕妇提高身体免疫力，促进血液循环，预防贫血。然而，洋葱属于辛辣食物，过量食用可能会引起胃肠不适，因此建议孕妇在食用洋葱时，应适量并根据个人体质和反应进行调整。同时，孕妇在饮食上应保持均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，确保营养全面。