如何缓解胃烧痛感？

缓解胃烧痛感可以采取以下非药物性措施：首先，调整饮食习惯，避免过度进食辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡和酒精的摄入，以降低胃酸分泌。其次，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹或暴饮暴食，以减少胃部负担。再者，保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等不良生活方式，以免影响胃肠道功能。最后，可以尝试温和的运动，如散步、瑜伽等，以促进消化和缓解胃部不适。若症状持续或加重，请及时就医。