来月经肚子疼怎么办？

月经期间腹痛是常见的生理现象，可以通过以下方法缓解：首先，保持腹部温暖，可以使用热水袋或暖宝宝贴敷于腹部，以促进血液循环，减轻疼痛。其次，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛。此外，保持良好的饮食习惯，避免摄入过多咖啡因和高盐食物，多吃富含纤维和维生素的食物。最后，保持充足的休息和减轻压力，有助于缓解疼痛。如疼痛难以忍受，请及时就医，医生会根据具体情况给予相应治疗建议。