来月经肚子疼通常是由于子宫收缩引起的，一般需根据具体情况进行选择。这种症状可能是子宫收缩过强、激素水平变化或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持温暖，避免寒冷刺激，可以采用热水袋敷在腹部来缓解疼痛。同时，保持规律的作息和饮食，避免过度疲劳和情绪波动，有助于减轻症状。
2.物理治疗：轻柔的腹部按摩或者做一些温和的拉伸运动，如瑜伽，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛感。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或者对乙酰氨基酚来缓解疼痛。此外，如果疼痛较为严重，医生可能会建议使用激素类药物如黄体酮或者口服避孕药来调整激素水平，从而减轻症状。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪压力。如果疼痛持续严重，应及时就医，以便医生根据具体情况提供更专业的治疗建议。