去皮鸡腿肉热量是多少？

去皮鸡腿肉的热量大约为每100克含有120-150千卡。这种热量水平主要来源于鸡腿肉中的蛋白质和脂肪。鸡腿肉是低脂肪、高蛋白的肉类选择，适合作为健康饮食的一部分。在烹饪过程中，如果采用烤制或蒸煮的方式，可以进一步减少热量的摄入，同时保持肉质的鲜嫩和营养。适量食用去皮鸡腿肉，可以为身体提供必需的氨基酸和微量元素，有助于肌肉生长和修复，同时对维持健康的体重和身体机能也有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。