外痔疮如何消除肉球且不疼痛？

外痔疮消除肉球且不疼痛的方法主要包括生活方式的调整和非药物治疗。首先，患者应增加膳食纤维的摄入，以软化大便，减少排便时的压力。其次，保持充足的水分摄入，以促进肠道蠕动。此外，定期进行温水坐浴可以缓解局部疼痛和炎症。适当的局部冷敷或热敷也有助于减轻症状。避免长时间坐立，增加适度的体育活动，以促进血液循环。在必要时，可以咨询医生采用非药物治疗方法，如橡皮筋结扎术或微创手术，以减少疼痛并消除肉球。