便秘吃什么水果好？

便秘患者适宜食用富含纤维和水分的水果，以促进肠道蠕动和增加粪便体积。推荐的水果包括苹果、香蕉、梨、猕猴桃、草莓和火龙果等。苹果中的果胶有助于软化粪便，香蕉则含有可溶性纤维，有助于肠道润滑。梨和猕猴桃含有丰富的水分和纤维，有助于缓解便秘。草莓含有大量的水分和纤维素，有助于肠道健康。火龙果含有丰富的水分和膳食纤维，有助于改善便秘症状。建议便秘患者在日常饮食中适量增加这些水果的摄入，以帮助缓解便秘。