怀孕吃什么钙片好

孕妇在选择钙片时，应优先考虑含有钙和维生素D的产品，以促进钙的吸收。推荐选择含有碳酸钙、柠檬酸钙或氨基酸螯合钙的钙片，因为这些形式的钙更容易被人体吸收。同时，孕妇应避免含有添加剂和人工色素的钙片。在选择钙片时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保钙片的安全性和有效性。此外，孕妇还应保持均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品和绿叶蔬菜，以满足孕期对钙的需求。