膝盖隐痛酸胀怎么办

膝盖隐痛酸胀可能是由多种原因引起的，如关节炎、劳损、软组织损伤等。首先，建议减少膝关节的负担，避免长时间站立或过度使用膝关节。其次，可以进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷或电疗等，以缓解疼痛和炎症。此外，加强膝关节周围肌肉的锻炼，提高关节稳定性也是非常重要的。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。