松仁的功效和副作用是什么

松仁，学名松子仁，为松科植物红松的种子仁，具有滋阴润燥、养血安神的功效，常用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘、心悸失眠等症状。然而，松仁性温，过量食用可能导致上火，出现口干舌燥、咽喉不适等副作用。此外，由于松仁含油脂较多，消化不良或腹泻患者应谨慎食用。总体而言，适量食用松仁对健康有益，但需根据个人体质和健康状况合理摄入。