肝供血不足怎么食补

肝脏供血不足时，建议通过饮食调整来改善。首先，增加富含蛋白质的食物摄入，如鱼、肉、蛋和豆制品，以促进肝细胞修复和再生。其次，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果，它们有助于抗氧化和保护肝脏。同时，适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油和深海鱼，有助于改善血液循环。避免高脂肪、高糖和油炸食品，减少肝脏负担。最后，保持饮食均衡，适量饮水，有助于促进新陈代谢和血液循环。