婴儿晒太阳补钙最佳时间是多久

婴儿晒太阳补钙的最佳时间应根据季节和地理位置进行调整。一般而言，春秋季的上午9点至10点和下午4点至5点是较为理想的时间段，此时紫外线强度适中，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。夏季则应选择早晨或傍晚，避免强烈阳光直射，以免造成皮肤损伤。每次晒太阳的时间不宜过长，建议控制在15至30分钟，根据婴儿的舒适度和皮肤反应适当调整。晒太阳时，应避免直接照射到眼睛，并注意保护皮肤，避免晒伤。