成人肠胃不适，益生菌哪种好

成人肠胃不适时，选择益生菌产品应考虑其菌株种类、活性和耐受性。益生菌种类繁多，如乳酸菌、双歧杆菌等，它们有助于维持肠道菌群平衡，改善消化功能。选择时应优先考虑含有多种菌株的产品，因为它们能更全面地作用于肠道。同时，应选择耐酸耐胆汁的产品，以确保益生菌能顺利到达肠道并发挥作用。此外，益生菌的活性也很重要，活性越高，效果越好。建议在医生指导下选择适合个人情况的益生菌产品，并注意产品的质量与安全性。