泡脚最佳时间是几点

泡脚作为一种养生保健方法，其最佳时间通常建议在晚上睡前进行。这是因为晚上泡脚有助于放松身心，促进血液循环，缓解一天的疲劳，并且有助于改善睡眠质量。具体而言，建议在晚餐后1-2小时，即大约晚上7点至9点之间进行泡脚，每次泡脚时间控制在15-30分钟为宜。这样的时间安排有利于身体在泡脚后进入放松状态，进而促进夜间的深度睡眠。