身体酸碱平衡如何影响健康

身体酸碱平衡是维持健康的重要因素。正常情况下，人体血液pH值维持在7.35至7.45之间，这种酸碱平衡状态对于细胞功能和酶活性至关重要。当酸碱平衡被打破时，可能导致多种健康问题，包括代谢紊乱、电解质失衡、肌肉疲劳和神经系统功能障碍。长期酸碱失衡还可能影响心血管系统、肾脏功能和骨骼健康。因此，保持适宜的酸碱平衡对于预防疾病和维护整体健康至关重要。