人体中的酸碱平衡通常通过多种机制维持，包括呼吸、肾脏调节和血液缓冲系统。正常情况下，血液的pH值保持在7.35至7.45之间，这种平衡对生命活动至关重要。
维持酸碱平衡的机制中，呼吸系统通过控制二氧化碳的排放来调节血液的酸碱度。肾脏则通过排泄酸性物质和回收碱性物质来维持平衡。此外，血液中的缓冲物质，如碳酸氢盐和磷酸盐，也能中和过多的酸或碱，防止pH值发生剧烈变化。然而，当这些机制受到疾病或外部因素的影响时，可能会导致酸碱失衡，如代谢性酸中毒或代谢性碱中毒。
对于酸碱失衡，日常生活中应注意均衡饮食，避免过量摄入高酸性食物，如肉类和某些谷物。同时，保持充足的水分摄入，有助于肾脏排泄废物。如果出现呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应及时就医。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重病情。