跑步脚背肿是什么原因

跑步后出现脚背肿胀的现象可能是运动过量导致的，也有可能是外伤引起。长期过度跑步会导致脚背出现肿胀的现象，可以通过冷敷的方式缓解，另外如果跑步方式不正确，导致脚部肌肉受损也会出现肿胀的现象，这时候需要及时停止运动，然后通过热敷的方式促进血液循环，帮助肿胀消除，严重的还需要再结合口服消肿止疼药物治疗。