脚背突然肿痛可能是由于轻微的外伤、炎症反应或者血管问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中，不小心撞到硬物或者扭伤都可能导致脚背肿痛。这种情况下，可以通过冷敷来减轻疼痛和肿胀。
2.炎症反应：如痛风、风湿性关节炎等疾病可能会引起脚背肿痛。这类情况需要医生诊断后，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或者秋水仙碱等药物来缓解症状。
3.血管问题：深静脉血栓或者动脉硬化等血管疾病也可能导致脚背肿痛。这种情况需要医生评估后，可能会使用抗凝药物如华法林、阿司匹林或者硫酸氢氯吡格雷等药物来预防血栓形成。
除以上原因外，还可能与长时间站立、鞋子不合脚等因素有关。日常生活中应注意脚部的保护，避免长时间站立，选择合适的鞋子，如有不适，应及时就医。