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喝冰水会容易长胖吗?

2025-06-21 11:56:041581人阅读

问题描述:(男 ,22岁)喝冰水会容易长胖吗?

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

喝冰水并不会导致体重增加。体重增加主要是由于摄入的热量超过消耗的热量,与饮用冰水无直接关联。实际上,冰水可能有助于减少热量摄入,因为喝冰水可以增加饱腹感,减少食欲。此外,冰水可以提高新陈代谢率,有助于燃烧更多的卡路里。然而,长期大量饮用冰水可能会对消化系统产生不良影响,导致消化不良等问题。因此,适量饮用冰水是可以接受的,但应避免过量。
2025-06-21

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