月经期可以吃无花果吗？

月经期女性可以适量食用无花果。无花果含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于维持身体健康。适量食用无花果可以提供能量，增强免疫力，同时其含有的膳食纤维有助于改善肠道功能。然而，月经期女性应避免过量食用，以免引起消化不良或其他不适。建议在饮食中保持均衡，结合个人体质和健康状况适量摄入无花果。