鱼胶是一种富含胶原蛋白和多种微量元素的食品，通常在月经期适量食用鱼胶是有益的。它可以帮助补充营养，增强体力，促进新陈代谢。
月经期女性由于失血，身体需要更多的营养来维持正常的生理功能。鱼胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，可以提供必要的营养支持。此外，鱼胶还具有补血、养颜、强身等功效。在医生指导下，可以适量服用一些补血药物，如阿胶、红枣、枸杞等，以帮助改善贫血症状。
然而，每个人的体质和需求不同，月经期食用鱼胶也需因人而异。建议在医生的建议下，根据个人的身体状况和需求，适量食用鱼胶。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，以促进身体健康。