腰肌劳损是什么原因引起的？

腰肌劳损，也称为腰肌筋膜炎，是一种常见的腰部软组织损伤性疾病。其主要原因包括长期不良姿势导致的肌肉过度紧张、劳累，如长时间站立、坐着工作等；重复性的腰部活动或运动损伤，如举重、弯腰等；以及腰部肌肉力量不平衡或核心肌群力量不足。此外，肥胖、怀孕、关节炎等病理状态也可能增加腰肌劳损的风险。腰肌劳损的预防和治疗需要综合考虑改善姿势、增强肌肉力量、减轻体重和避免过度劳累等因素。