什么是自卑？

自卑是一种心理状态，个体在与他人比较时，由于自我评价过低，认为自己在某些方面不如他人，从而产生的一种自我贬低、自我怀疑的情绪体验。这种情绪可能源于个体在成长过程中遭遇的挫折、失败或是与他人的比较，导致自信心受损。自卑感会影响个体的心理健康，可能导致社交回避、自我封闭等行为，严重时还可能引发抑郁、焦虑等心理障碍。因此，识别并克服自卑感对于个体的心理健康和社会适应至关重要。