甘油三酯高应多吃什么？

对于甘油三酯水平较高的患者，建议在日常饮食中增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果类和橄榄油等，这些食物有助于降低甘油三酯水平。同时，应增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类和蔬菜，它们有助于改善血脂水平。此外，适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如亚麻籽油和核桃，也有助于调节血脂。应减少高糖、高脂肪和高胆固醇食物的摄入，以降低甘油三酯水平。