怀孕时胃不舒服怎么办？

怀孕期间胃部不适是常见的现象，可能与激素变化、子宫增大压迫胃部等因素有关。建议采取以下措施缓解不适：首先，保持规律的饮食习惯，避免过饱或空腹，少食多餐有助于减轻胃部负担。其次，选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣、生冷食物。此外，保持良好的生活习惯，适当增加户外活动，促进胃肠蠕动。如症状持续或加重，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。