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经常不吃饭胃不舒服怎么办

2024-08-15 17:40:352835人阅读

问题描述:(女 ,29岁)经常不吃饭胃不舒服怎么办

医生回答(1)

吴春城主治医师

江西中医药大学附属医院消化二科

经常不吃饭导致胃不舒服,首先应该调整饮食习惯,保证每天按时进餐,避免长时间空腹。建议选择易消化、营养丰富的食物,如瘦肉、蔬菜、水果等,避免油腻、辛辣、生冷食物。同时,可以适当增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,改善消化功能。此外,保持良好的生活作息,避免熬夜、压力过大等不良生活习惯,有助于缓解胃部不适。如症状持续,建议及时就医,以便专业医生进行诊断和治疗。
2024-08-15

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