怀孕能吃土豆吗？

怀孕期间可以适量食用土豆。土豆是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕妇在食用土豆时应注意以下几点：首先，土豆应煮熟后食用，以减少潜在的食品安全风险；其次，土豆含有较高的淀粉，过量食用可能导致体重增加，因此应适量摄入；最后，孕妇应避免食用发芽或变绿的土豆，因为这些土豆可能含有有毒的生物碱。总之，孕妇可以适量食用土豆，但应注意食品安全和营养均衡。