湿气重是怎么回事？

湿气重，又称湿邪，是中医理论中的一种病理状态，主要指体内水液代谢异常，导致水湿内停，影响脏腑功能。湿邪的形成与多种因素有关，包括饮食不当、环境潮湿、情志不畅等。湿气重的表现多样，如肢体困重、关节疼痛、消化不良、大便溏泄等。治疗上，中医主张通过调整饮食、改善生活习惯、情志调摄等方法，以及运用健脾利湿、温阳化湿等中药方剂，以恢复水液代谢的正常功能，达到治疗目的。