孕晚期应保持什么睡姿？

孕晚期，孕妇应优先选择左侧卧位睡姿。这种睡姿有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加子宫和胎盘的血流量，从而有利于胎儿的生长发育。左侧卧位还能减轻子宫对周围器官的压迫，减少下肢水肿的发生。此外，左侧卧位有助于预防和减轻妊娠期高血压疾病。然而，孕妇应根据个人舒适度适当调整睡姿，避免长时间保持同一姿势，以确保睡眠质量和身体健康。