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减肥期间吃鸭肉会增肥吗?

2025-06-21 18:08:551956人阅读

问题描述:(女 ,20岁)减肥期间吃鸭肉会增肥吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

鸭肉作为一种肉类食物,其脂肪含量相对较低,且主要为不饱和脂肪酸,对人体健康较为有益。在减肥期间适量食用鸭肉,不仅能够提供必要的蛋白质,还有助于维持营养均衡。然而,任何食物过量摄入都可能导致热量过剩,从而增加体重。因此,减肥期间食用鸭肉应控制分量,避免过量,同时配合适当的运动和整体饮食控制,以达到健康减肥的目的。
2025-06-21

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