益生菌能否长期服用？

益生菌作为一种调节肠道微生态平衡的生物制剂，长期服用在一定程度上是可行的，但需根据个体差异和健康状况进行评估。对于肠道功能紊乱、免疫力低下或特定疾病患者，长期补充益生菌可能有助于改善症状。然而，长期服用益生菌可能会影响肠道自身菌群的平衡，因此建议在医生指导下进行，并定期评估肠道健康状态。对于健康人群，通过均衡饮食和良好生活习惯来维持肠道健康更为重要。