一指禅推法操作要领是什么？

一指禅推法是一种传统的中医推拿手法，其操作要领主要包括以下几点：首先，操作者需将拇指自然伸直，其余四指自然弯曲，拇指指端或指腹置于患者体表施术部位。其次，操作时需保持腕关节放松，以肘关节为支点，通过前臂的摆动带动腕关节的屈伸运动，使拇指产生持续而有节奏的按压作用。力度应均匀、柔和、深透，频率一般为每分钟120-160次。此外，操作过程中需保持呼吸自然，避免屏气用力，以达到放松肌肉、调和气血、缓解疼痛等治疗目的。