维生素K2有哪些作用及副作用？

维生素K2是一种脂溶性维生素，主要作用包括促进血液凝固，维持骨骼健康，预防骨质疏松，以及调节细胞生长和分化。此外，它还可能对心血管健康产生积极影响，有助于降低动脉钙化的风险。然而，维生素K2的副作用相对较少，但过量摄入可能导致血液凝固过度，增加血栓形成的风险。因此，在补充时应注意遵循医生的建议，避免过量摄入。