吃饭时喝水好吗？

在进食过程中适量饮水是有益的，可以帮助食物更好地在胃中混合，促进消化。然而，过量饮水可能会稀释胃酸，影响食物的正常消化和吸收。因此，建议在进食时适量饮水，避免一次性大量饮水。同时，应避免在进食过程中频繁饮水，以免影响食欲。总的来说，适量饮水有助于消化，但需控制饮水量，以免对消化系统造成不利影响。