饭后多久洗澡才正确？

饭后立即洗澡可能会影响消化系统的正常运作，因为洗澡时身体会将血液重新分配，导致消化系统供血减少，影响食物的消化吸收。建议在饭后至少等待1-2小时再进行洗澡，这样可以给消化系统足够的时间来处理食物，同时避免因血液重新分配而引发的不适。此外，饭后适当休息和轻度活动也有助于促进消化，因此在洗澡前进行一些轻松的散步或伸展运动也是有益的。