西瓜是高糖还是低糖水果？

西瓜是一种低糖水果。尽管西瓜口感甘甜，但其含糖量相对较低，每100克西瓜中大约含有6克的碳水化合物，其中大部分为天然糖分。西瓜中的主要糖分为葡萄糖和果糖，这些天然糖分对血糖的影响较小。此外，西瓜含水量高，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有益。因此，西瓜适合糖尿病患者适量食用，但需注意总体糖分摄入，避免过量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。